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有问必答网运动瘦身减肥 → 南瓜绿豆能减肥吗

pc加拿大2.8:南瓜绿豆能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-01 17:59:30 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 南瓜绿豆能减肥吗

医生回复区

朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 二型糖尿pc加拿大2.8,甲状腺疾pc加拿大2.8的神经系统并发症,痛风,骨质 帮助网友:28515
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2022-01-01 18:38:58 我要投诉

      南瓜绿豆对于减肥是没有效果的,其实不要单纯的只想着吃某一样东西就可以减肥,这样是不pc加拿大2.8学的减肥最为关键的就是要少吃多动,一定要管住嘴,迈开腿,平时饮食上注意控制合理的控制饮食,坚持有效的体育锻炼,多做一些有效的有氧运动,比如跑步。

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿pc加拿大2.8,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2022-01-02 06:38:34 我要投诉

      南瓜绿豆有一定的减肥作用,两者属于粗粮,富含丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,促进体内脂肪和热量的燃烧,从而可以起到减肥作用,同时减肥期间,还要保证充足的有氧运动,比如游泳、跑步等。

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