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有问必答网运动瘦身减肥 → 跳减肥操能减肥吗

pc加拿大2.8:跳减肥操能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-31 20:59:29 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 跳减肥操能减肥吗

医生回复区

朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 二型糖尿pc加拿大2.8,甲状腺疾pc加拿大2.8的神经系统并发症,痛风,骨质 帮助网友:28515
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2021-12-31 21:54:17 我要投诉

      跳减肥操是能够减肥的,减肥最关键的就是要参加体育锻炼,增加运动,而且减肥期间还有一项就是合理的控制饮食,不要吃高热量高脂肪的食物,尽量避免油炸食品的摄入,同时多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃五谷杂粮,多吃肉蛋奶等高蛋白质的食物,能够帮助减肥。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿pc加拿大2.8、甲状腺疾pc加拿大2.8、痛风、类风湿性关节炎等内分 帮助网友:3572
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2021-12-31 21:15:30 我要投诉

      跳减肥操是能够减肥的,跳操减肥能够锻炼自己四肢的协调能力,能够让自己身体拥有曲线美,而且跳操的强度适宜,只要坚持跳操,不仅能够保持完美的身材,更能够以肉眼可见的速度减肥下去。其实患者可以用多种方式减肥,比如说跑步,跳绳等。

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