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有问必答网营养保健pc加拿大2.8 → 豆腐能和菠菜一起吃吗

pc加拿大2.8:豆腐能和菠菜一起吃吗

保密 | 0个月 2021-12-09 06:32:27 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 豆腐能和菠菜一起吃吗

医生回复区

韩宝贵
韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾pc加拿大2.8,中医内治加中医外 帮助网友:67413
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2021-12-09 06:45:52 我要投诉

      豆腐和菠菜也可以一起吃,但是菠菜里面含有草酸,最好吃菠菜的时候过一下水,去除里面的草酸,避免影响人体对钙的吸收,因为豆腐里面的钙质也比较丰富。菠菜里面的草酸容易和钙结合,产生沉淀物。

何刘鑫
何刘鑫 九江市中医医院   副主任医师 擅长: 肺癌,大肠癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宫颈癌, 帮助网友:20339
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2021-12-09 13:24:30 我要投诉

      建议你最好不要一起吃,那么适当的吃一些也没有问题,因为可能会形成这种嗯草酸钙的问题,就是草酸盐和豆腐里面的一些蛋白质合成之后会形成一种钙结石,对于营养吸收这方面还是会有一点点的影响。

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