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有问必答网运动瘦身减肥 → 怎样骑动感单车减肥

pc加拿大2.8:怎样骑动感单车减肥

保密 | 0个月 2021-08-13 08:10:32 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎样骑动感单车减肥

医生回复区

王丽
王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长内分泌pc加拿大2.8常见疾pc加拿大2.8,比如甲状腺疾pc加拿大2.8糖尿pc加拿大2.8,高脂血 帮助网友:6087
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2021-08-13 10:09:33

      利用动感单车减肥,我们首先要提前热身,以保证肌肉活动度。第二,骑行的时候上半身要打开,大腿和小腿要保证平衡,避免膝盖内扣。然后用臀部的力量,带动身体骑行即可,这样效果最佳。

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