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有问必答网运动瘦身减肥 → 湿气重减肥可以吗?会有大的效果吗

pc加拿大2.8:湿气重减肥可以吗?会有大的效果吗

女 | 17岁 2020-03-20 17:40:28 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我十八周岁,湿气偏重,想要减肥,不知道可不可以

医生回复区

秦焕梅
秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 擅长呼吸系统,消化消化系统的疾pc加拿大2.8治疗,如慢性阻塞性 帮助网友:17986称赞:4
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2020-03-20 17:46:48 我要投诉

      你好,可能由于学习压力大,进食油腻,肥厚,重口味,活动少,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧,建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,进餐细嚼慢咽,每天坚持慢跑半个小时左右,坚持三周,你会体会到运动减肥的快乐。
      

熊英
熊英 恒信医院   药师 擅长: 营养膳食,指导用药, 帮助网友:418
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2020-03-20 17:42:46 我要投诉

      pc加拿大2.8情分析:
      你好,请问你身高体重是多少呢?减肥,他需要一个过程,
      指导意见:
      建议每天控制饮食,一天三顿只吃八分饱,每天坚持运动一个小时,无论你是什么体质?都能瘦下来,多吃瓜果蔬菜,多喝水,少吃零食,油炸食物,一个月大概可以瘦5到6斤,很快就是达到预计的目标
      

查看更多关于 湿气重减肥可以吗?会有大的效果吗... 的医生回答>>

杜银秀
杜银秀 太原西山医院   副主任护师 擅长: 阴道炎,盆腔炎,子宫内膜炎等 帮助网友:3359
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2020-03-20 18:39:52 我要投诉

      pc加拿大2.8情分析:
      你好!你说你十八周岁,湿气偏重想减肥,但你没说自己具体的身高体重,体重指数是体重的公斤数除以身高的平方,体重指数在18~24之间是正常的,
      指导意见:
      假如你的体重指数在正常范围内就不用特意减肥了,你说你湿气重,是可以减肥的,要采取pc加拿大2.8学的控制饮食和pc加拿大2.8学的体育锻炼是可以减肥的,但要持之以恒的,不然效果不大。
      
      以上是对“湿气重减肥可以吗?会有大的效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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