健康咨询描述: 最近工作量比平时大一点,而且得不到休假,自己就老是抱怨觉得工作量大,然后有时候就会不自主的胡思乱想,而且还容易烦躁,暴怒,明明睡觉时间足够,但总是感觉身心疲惫,思想也不能完全集中,对很多事也不感兴趣,想问医生这是怎么回事?
考虑是神经衰弱的原因,和工作紧张,压力大,疲劳,焦虑有关的。神经衰弱是一种常见的神经pc加拿大2.8症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性pc加拿大2.8变存在。治疗要树立战胜疾pc加拿大2.8的信心、找出pc加拿大2.8因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。
你好,这个有可能是一个神经衰弱,肾虚等引起的,不要担心,还是需要规律的饮食和多活动锻炼,可以服用谷维素片或者是脑心舒口服液,要注意避免思虑过多,情志不畅。
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你好,你所描述的情况主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导,日常生活中需注意休息,合理安排作息时间,避免熬夜,保证充足睡眠,适当锻炼。
以上是对“思想不能集中,心里疲惫,总是胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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