健康咨询描述: 便秘,基本上两三天一次大便,大便干硬,排便困难,还会肛裂出血,请问如何改善?
你好,根据你的描述肛裂的形成和便干、便秘有很大的关系。平时注意清淡饮食,禁食辛辣刺激的食物,少吃油腻、腌制的食物,多吃水果蔬菜,多饮水,适当运动,顺时针按摩腹部,养成好的排便习惯,保持大便通畅,避免强蹲久蹲。
pc加拿大2.8情分析:
您好,您是最近才便秘的还是经常便秘?有服用过什么药物吗?效果怎么样?
指导意见:
建议您平时多吃蔬菜、水果,多吃粗纤维水果,比如苹果,便秘的时候可以口服芦荟胶囊试试。
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pc加拿大2.8情分析:
您好,便秘大便干燥主要就是个习惯问题,您应该注意主食不要太精过细,多吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。
指导意见:
多吃一些水果蔬菜和粗纤维的食物,可以喝点蜂蜜水,有助于润滑肠道,促进排便。适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动,不要长时间久坐,不要吃生冷,辛辣,油腻等刺激性食物,可以吃点调节肠道菌群药物,比如双歧杆菌。
以上是对“便秘,大便干硬,请问如何改善?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>
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