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有问必答网运动瘦身减肥 → 不吃早餐真的可以减肥吗?

pc加拿大2.8:不吃早餐真的可以减肥吗?

保密 | 0个月 2021-07-01 10:50:00 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 不吃早餐真的可以减肥吗?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿pc加拿大2.8,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2021-07-01 10:59:14 我要投诉

      不吃早餐是不能够减肥的,长时间会营养不良,不利于身体健康,减肥期间饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,也不要吃高热量的食物,每天可以适当的进行一些体育锻炼,有助于减肥。

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